Sport- und Gesundheitspsychologie • Yvonne Dathe

Arbeite selbständig

"Erfolg hat nur, wer etwas tut, während er auf den Erfolg wartet"
(Thomas Alva Edison)


Wer erfolgreich in seiner Arbeit sein möchte, muss etwas dafür tun. Mit den richtigen Techniken, Tools und Methoden geht Vieles einfacher.

In dieser Rubrik, zeige ich dir wertvolle Tipps, mit denen du deine Arbeit als Angestellter, Selbständiger oder Unternehmer noch effizienter und mit noch mehr Freude erledigen kannst.

Ganz nach dem Motto des Blogs "Aufwind im Leben" - Schließlich ist für die Meisten, ihre Arbeit der Lebensbereich, in dem sie die meiste Zeit verbringen. Also sollte dieser Bereich auch am meisten Spaß machen!

Organisiere deine Arbeit

Damit dir deine Arbeit langfristig Freude macht, ist es wichtig, dass du deine Arbeit so gestaltest, wie dir es passt und dir gut tut.

Kontrolliere dein Denken

Jedes Gefühl, egal ob Freude, Trauer, Motivation, Langeweile oder Stress hat seinen Ursprung in deinen Gedanken. Daher ist es wichtig, dass du lernst dein Denken zu kontrollieren. Oft laufen die Gedankenprozesse ganz automatisch und unbewusst ab.

Daher ist der erste Weg, deine Gedanken zu kontrollieren, sie zu bemerken und sie sich bewusst zu machen. Anschließend ist es nur noch ein kleiner Schritt die Kontrolle zu übernehmen.

Entspanne dich

Wer produktiv arbeiten möchte, sollte sich immer wieder eine Pause genehmigen und relaxen. Wer lange konzentriert sein möchte, benötigt Energie. Diese Energie bekommt der Körper & Geist aus den Entspannungsphasen.

Von Piloten & Sportlern lernen

Gerade aus dem Sportbereich gibt es Vieles was du auch für deine Arbeit lernen kannst. Sportler, die in ihrem Bereich erfolgreich sind, schaffen es meist auch in anderen Bereichen erfolgreich zu sein.

 

Termine:

10
Feb.
Datum: 10. Februar 2025
Workshop "Mut zum Scheitern": Lerne, Misserfolge als Chancen für persönlichen Erfolg zu nutzen.

10
März
Datum: 10. März 2025
Ziele setzen kann jeder - doch sollten Ziele auch inspirieren und dich zu Handlungen anleiten.

14
Apr.
Datum: 14. April 2025
Mentale Flugvorbereitung auf die Gleitschirmsaison

22 Mentale Tipps

Für Piloten und Sportler

Mentale Tipps

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