Gerade zum Jahreswechsel haben sich viele zum Ziel gesetzt häufiger Sport zu treiben. Zu Beginn ist dabei die Motivation recht hoch, doch mit der Zeit, meistens recht schnell, lässt die Motivation nach und der alte Trott hat wieder gewonnen. Damit dir dies in diesem Jahr nicht so geht, sondern du langfristig motiviert an deinem Ziel/Training festhältst, hier ein paar Anregungen. Ganzen Artikel lesen....
Zunächst geht es darum sich zu orientieren, einen Überlick zu gewinnen und eine Route zu planen. Wenn der Aufwind (die Thermik) einsetzt und der Zeitpunkt günstig ist, wird gestartet. Dabei geht es nicht immer gleich nach oben. Manchmal muss die Luft erst einmal "erkundet" werden, um die Thermik zu finden. Doch dann geht es lautlos kreisend nach oben. Je höher man steigt, desto mehr von der Aussicht kann genossen werden. Während des Fluges über das Land gibt es immer wieder Schlüsselstellen. Es müssen Entscheidungen getroffen werden, ohne alle Informationen zu haben. Mit Hilfe des Verstandes und der Intuition werden immer wieder neue Aufwinde entdeckt und langsam aber stetig geht es voran. Hin und wieder fehlt eine Thermik oder Wind bläst einem ins Gesicht. Dann heißt es Durchhalten! Nur nicht aufgeben, dran bleiben, abwarten, geduldig sein, offen sein für Lösungen. Bis es irgendwann wieder langsam noch oben geht und der Flug fortgesetzt werden kann...
Du möchtest deine mentalen Fähigkeiten verbessern:
Beschreibung:
Deine mentalen Fähigkeiten lassen sich trainieren. Dieses Buch zeigt dir wie!
Ob Wettbewerbs-, Streckenflug-, Akrobatikpilot oder noch Anfänger - für jeden bietet das Mentale Training Möglichkeiten sich zu verbessern und mehr Sicherheit beim Fliegen zu gewinnen. Leicht verständlich wirst du erfahren, was Mentales
Training ist und wie du es für dich anwenden kannst.
Ganz praktisch: Wann und wie, welches Training?
Fundiert: Auf Basis von achtsamkeitsbasierten Methoden, deren Wirkung wissenschaftlich erwiesen ist.
Nur wenige Minuten täglich: In nur wenigen Minuten täglich lassen sich Veränderungen nachweislich bewirken.
Noch mehr: Auf WinMental.de findest du weitere Audio-Dateien, Arbeitsblätter und Interviews von Toppiloten.
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"Ich habe kein Talent!" meinen viele. Doch jeder hat eine Begabung, du musst sie nur finden. Auch ich war lange Zeit auf der Suche nach meiner Begabung, manchmal suche ich auch heute noch danach. Ich bin fest davon überzeugt, dass jeder Mensch sogar mehr als nur eine Begabung hat. Allerdings trauen sich viele nicht, danach zu suchen. Routinierte Tagesabläufe, Gewohnheiten, Bekannte, Freunde, Familie sprich die viel zitierte "Komfortzone" hindert den ein oder anderen daran sich auf die Suche nach seinen Talenten zu machen.
Samstag, 7. Semptember
Manuel Nübel gewinnt die Gesamtwertung, Yvonne Dathe wird dritte bei den Damen!
Eine Woche unter anspruchsvollen Bedingungen geht zu ende. Am letzten 
Tag wurde nochmals eine 76 km weite Aufgabe ausgeschrieben. Andreas (Pepe) Malecki gewinnt den Task mit 10 Minuten Vorsprung.
Vom 01. - 04. August fanden am Treh in den Vogesen die Palz Open 2013 statt. Gemeinsam mit der französischen Liga traf sich die Deutsche Liga zu einem interessanten und anspruchvollen Wettbewerb. Insgesamt konnten drei Durchgänge geflogen werden. Am Ende konnte Jörg Nuber vor Poulain Stephane und Peter Jung die Gesamtwertung gewinnen. Bei den Damen gewann Yvonne Dathe vor Swetlana Piskareve und Melanie Tcaciuc.
33 Stunden hatten die 95 Teilnehmer der Crossalps am 27. und 28. Juli Zeit, um ihren persönlichen Wendepunkt am Limit zu finden. So weit die Füße bzw. der Gleitschirm trugen sollten die Athleten möglichst weit weg und wieder zurück zum Samerberg kommen. Bereits zum 9. mal fand dieser spannendende Event statt, für mich war es die erste und wahrscheinlich nicht letzte Teilnahme.
