Sport- und Gesundheitspsychologie • Yvonne Dathe

40 Dinge, die ich bis zu meinem 40. Geburtstag getan haben möchte

40 Dinge, die ich bis zu meinem 40. Geburtstag getan haben möchte

Es gibt so viele Menschen, die aufschreiben, was sie alles noch bis zum Tod gerne machen möchten. Warum so lange warten? Warum sich nicht schon bis zur vermeintlichen "Lebensmitte" einiges vornehmen? - Das Leben ist zu kurz, um alles auf später zu verschieben. Ich möchte jetzt leben und daher habe ich mir eine Liste zusammengestellt, was ich alles noch erlebt und getan haben möchte bis ich 40 werde:

 

  1. Nach Costa Rica reisen
  2. Einen Fallschirmsprung machen, meine Gleitschirm-Tandempassagier fragen mich immer was besser ist Gleitschirmfliegen oder Fallschirmspringen, ich möchte ihnen endlich eine Antwort geben können.
  3. Im Tiefschnee Ski fahren (ja es ist peinlich, aber ich kann bisher mit Ski nur auf Pisten fahren, vielleicht traute ich mich auch bisher einfach nicht)
  4. Eine Woche ohne Telefon, Internet und sonstigen Ablenkungen in der Natur verbringen
  5. Von Salzburg nach Monaco mit Gleitschirm und zu Fuß
  6. Einen Vortrag vor 1.000 Menschen halten
  7. Einen kleinen Gegenstand versuchen gegen etwas großes einzutauschen
  8. Einem lieben Menschen für all das DANKEN, was er für mich getan hat
  9. Mich für eine gute Sache engagieren
  10. Auf einem Berggipfel übernachten und den Sonnenaufgang genießen
  11. Einen Marathon laufen
  12. Eine Flaschenpost losschwimmen lassen
  13. Eine Party für meine besten Freunde veranstalten
  14. Ein Klavier kaufen und lernen darauf zu spielen
  15. Entscheiden, welche drei Dinge ich auf eine Insel mitnehmen würde
  16. Bäume pflanzen
  17. Downshiften, überlegen was brauche ich wirklich?
  18. Neugierig sein, wie ein Kind
  19. Weinen vor Lachen
  20. Eine Fußreflexzonenmassage machen lassen
  21. Zeit verschenken
  22. Mein eigenes Gemüse anpflanzen und essen
  23. Glücklich und Zufrieden sein
  24. Tanzen bis zum umfallen
  25. Einen ganzen Tag einfach nur so im Bett liegen bleiben
  26. 1.000 Menschen bei ihren Themen beraten und begleiten
  27. Jemanden einfach nur so eine Freude machen
  28. Standhaft meine Meinung vertreten
  29. Das Leben Genießen, auch die alltäglichen Dinge.
  30. Offen über meine Gefühle sprechen
  31. Kontakt zu meinen besten Freunden pflegen
  32. Einfach mal losfahren, ohne zu wissen wohin die Reise führt
  33. Ein Konzert besuchen
  34. Einen Menschen auf der Straße einfach so umarmen
  35. Eine steile Felswand empor klettern
  36. Mich selbst ohne vorbehalte lieben
  37. Mich für meine Überzeugung einsetzen
  38. Nach Corsica reisen
  39. Eine neue Sportart lernen (vielleicht Kiten, bin für Vorschläge offen!)
  40. Mein eigenes Leben leben, egal was die anderen sagen

Ein wenig ist noch hin, aber ich sollte dann doch langsam anfangen meine Liste "abzuarbeiten"!

Was möchtest du alles noch bis zu deinem nächsten runden Geburtstag erreichen? Ich freue mich über deine Kommentare!


Du möchtest deine mentalen Fähigkeiten verbessern:

Aufwind im Kopf 3. Auflage

Beschreibung:

Deine mentalen Fähigkeiten lassen sich trainieren. Dieses Buch zeigt dir wie!
Ob Wettbewerbs-, Streckenflug-, Akrobatikpilot oder noch Anfänger - für jeden bietet das Mentale Training Möglichkeiten sich zu verbessern und mehr Sicherheit beim Fliegen zu gewinnen. Leicht verständlich wirst du erfahren, was Mentales
Training ist und wie du es für dich anwenden kannst. 

Ganz praktisch: Wann und wie, welches Training?
Fundiert: Auf Basis von achtsamkeitsbasierten Methoden, deren Wirkung wissenschaftlich erwiesen ist.
Nur wenige Minuten täglich: In nur wenigen Minuten täglich lassen sich Veränderungen nachweislich bewirken.
Noch mehr: Auf WinMental.de findest du weitere Audio-Dateien, Arbeitsblätter und Interviews von Toppiloten.

=> Weitere Informationen

 

 


 

 

Termine:

12
Mai
Datum: 12. Mai 2025
Für Piloten, die Risiken beim Fliegen besser einschätzen und managen können möchten.

09
Juni
Datum: 09. Juni 2025
Lerne deine Konzentration und Fokussierung zu verbessern, um deine Ziele zu erreichen,

14
Juli
Datum: 14. Juli 2025
Mit einem klaren Kopf gelassen und ruhig in herausfordernden Situationen bleiben.

22 Mentale Tipps

Für Piloten und Sportler

Mentale Tipps

>> Melde dich hier an <<